In questo appuntamento le insegnati di Yoga Suzanne Galfredi e Silvia Branca ci propongono di lavorare sulla posizione di TADASANA o "posizione della montagna" che ci parla di radicamento, equilibrio e allineamento. E poi di proseguire con un’apertura del petto che aiuta nell’allungamento della schiena.

Ai pazienti che vogliono avvicinarsi allo yoga, si suggerisce comunque di farlo dopo aver consultato il medico e affidandosi solo alle mani esperte di insegnanti che sappiano affrontare correttamente i problemi di mobilità delle articolazioni malate.

Seguiteci, le posizioni non sono finite!

Lo YOGA come complemento del tuo benessere (ASANA 1)

Lo YOGA come complemento del tuo benessere (ASANA 1)