SAichelaSA ha scelto lo yoga, come attività fisica, perché non è una semplice ginnastica ma attraverso il movimento, il respiro e l’attenzione ci permette di connettere tutte le parti del nostro essere – la mente, il respiro, il corpo - permettendoci di "abitare" meglio dentro di noi e nello spazio che ci circonda.

Potrete seguire una serie di asana di Basic Yoga che vi saranno proposte e illustrate dalle insegnati Silvia Branca e Suzanne Galfredi.

Ecco la prima.

Ai pazienti che vogliono avvicinarsi allo yoga, si suggerisce comunque di farlo dopo aver consultato il medico e affidandosi solo alle mani esperte di insegnanti che sappiano affrontare correttamente i problemi di mobilità delle articolazioni malate.

Lo YOGA come complemento del tuo benessere (ASANA 2)

Lo YOGA come complemento del tuo benessere (ASANA 2)