Nel primo episodio di This AS Life Live! Dan fa due chiacchiere con Helgi Olafson su quanto sia importante mantenere uno stile di vita sano con la Spondilite Anchilosante. Chef professionista e affetto da SA, Helgi spiega come l’alimentazione lo aiuti a gestire la sua condizione mentre prepara uno spuntino salutare che potrai provare a casa.

Helgi racconta come la SA rappresenti per lui una benedizione anziché una condanna e come la malattia sia stata una fonte di ispirazione per dare sostegno ad altre persone come lui. Guarda l’episodio per saperne di più!

Se anche tu vuoi preparare il golosissimo smoothie di Helgi, fai clic sulla ricetta sottostante.

SA e asana (e altre posizioni dello yoga)

Paralizzati dalla paura