Restorative yoga è una pratica yoga che tramite l’utilizzo di supporti specifici permette al corpo un totale rilassamento e abbandono; questo fa sì che si possa percepire un benessere totale.

SAichelaSA, grazie alle insegnati Silvia Branca e Suzanne Galfredi, ha pensato a una sequenza di posizioni adatte a tutti anche a persone che hanno difficoltà a muovere il proprio corpo.

La prima che vi si propone prevede una torsione in totale appoggio.

Ai pazienti che vogliono avvicinarsi allo yoga, si suggerisce comunque di farlo dopo aver consultato il medico e affidandosi solo alle mani esperte di insegnanti che sappiano affrontare correttamente i problemi di mobilità delle articolazioni malate.

Lo YOGA come complemento del tuo benessere (ASANA 1)

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