SAichelaSA ha pensato al Restorative Yoga perché prevede una sequenza di posizioni adatte a tutti anche a persone che hanno difficoltà a muovere il proprio corpo.

Questa volta le insegnati Silvia Branca e Suzanne Galfredi, vi propongono una posizione che porta al rilassamento totale ma con una variante per l’apertura delle spalle, del petto e delle scapole.

Ai pazienti che vogliono avvicinarsi allo yoga, si suggerisce comunque di farlo dopo aver consultato il medico e affidandosi solo alle mani esperte di insegnanti che sappiano affrontare correttamente i problemi di mobilità delle articolazioni malate.

Lo YOGA come complemento del tuo benessere (ASANA 1)

Lo YOGA come complemento del tuo benessere (ASANA 1)