SAichelaSA ha scelto lo yoga perché non è una semplice ginnastica ma combinando l’attività fisica con tecniche di rilassamento, aiuta a guadagnare in energia e mobilità articolare.

Per questo oggi le insegnati Suzanne Galfredi e Silvia Branca vi propongono una posizione che tende ad allungare la muscolatura posteriore del corpo.

Ai pazienti che vogliono avvicinarsi allo yoga, si suggerisce comunque di farlo dopo aver consultato il medico e affidandosi solo alle mani esperte di insegnanti che sappiano affrontare correttamente i problemi di mobilità delle articolazioni malate.

Lo YOGA come complemento del tuo benessere (ASANA 1)

Lo YOGA come complemento del tuo benessere (ASANA 1)